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感冒可以吃煮雞蛋嗎

患者：女，52歲

病情描述:
感冒可以吃煮雞蛋嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒期間可以適量吃煮雞蛋。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營(yíng)養素，有助于增強免疫力，但需注意消化功能是否正常。

1、營(yíng)養補充

雞蛋含有人體必需的氨基酸和維生素D，能幫助修復受損組織，促進(jìn)免疫系統功能恢復。

2、消化負擔

感冒伴隨胃腸功能減弱時(shí)，建議將雞蛋煮至全熟并少量分次食用，避免加重消化負擔。

3、過(guò)敏風(fēng)險

部分人群對雞蛋蛋白過(guò)敏，感冒期間免疫力下降可能加重過(guò)敏反應，初次食用需謹慎觀(guān)察。

4、搭配禁忌

避免與含鞣酸較多的濃茶同食，可能影響蛋白質(zhì)吸收，建議搭配易消化的粥類(lèi)或蔬菜。

感冒期間飲食宜清淡易消化，若出現持續發(fā)熱或嘔吐需暫停雞蛋攝入并及時(shí)就醫。

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