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白醋泡腳的功效與作用

患者:女,49歲

病情描述:
白醋泡腳的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

白醋泡腳主要有緩解疲勞、殺菌抑菌、軟化角質(zhì)、促進(jìn)血液循環(huán)等功效與作用。

1、緩解疲勞

白醋中的酸性成分可幫助放松足部肌肉,適合長(cháng)時(shí)間站立或運動(dòng)后使用。建議水溫控制在40度左右,浸泡15分鐘。

2、殺菌抑菌

醋酸環(huán)境能抑制真菌繁殖,對預防足癬有一定輔助作用。皮膚破損時(shí)禁用,避免刺激。

3、軟化角質(zhì)

醋酸可溶解老化角質(zhì)層,改善腳跟皸裂。泡腳后可配合浮石輕柔去除死皮,每周不超過(guò)3次。

4、促進(jìn)循環(huán)

溫熱醋水能擴張足部血管,緩解手腳冰涼。糖尿病患者需謹慎控制水溫和時(shí)間。

建議選擇釀造白醋并按1:10比例稀釋?zhuān)菽_后及時(shí)擦干并涂抹保濕霜。嚴重皮膚病靜脈曲張患者應咨詢(xún)醫生。

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