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青少年網(wǎng)癮怎么辦

患者:女,63歲

病情描述:
青少年網(wǎng)癮怎么辦
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

青少年網(wǎng)癮可通過(guò)心理干預、行為矯正和家庭支持等方式改善。

網(wǎng)癮可能與大腦獎賞機制異常、社交需求缺失、家庭關(guān)系疏離等因素有關(guān),通常表現為情緒煩躁、學(xué)業(yè)下滑、晝夜顛倒等癥狀。心理干預包括認知行為療法幫助建立正確網(wǎng)絡(luò )使用觀(guān)念,團體治療改善社交能力。行為矯正需制定分段戒斷計劃,用運動(dòng)或興趣活動(dòng)替代上網(wǎng)時(shí)間。家庭支持要求父母參與監督并改善溝通方式,避免簡(jiǎn)單粗暴的斷網(wǎng)懲罰。

日??稍黾佑H子互動(dòng)時(shí)間,培養閱讀或運動(dòng)習慣替代網(wǎng)絡(luò )依賴(lài),必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫生幫助。

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