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月經(jīng)量少該怎么調理

患者：女，26歲

病情描述:
我最近幾個(gè)月發(fā)現自己的月經(jīng)量明顯比以前少，兩三天就基本結束了。我有點(diǎn)擔心，這種情況需要怎么調理呢？
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王必勤 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 婦科
月經(jīng)量少一般與氣血兩虧有關(guān)，可能由營(yíng)養不良、精神壓力、身體疲勞等因素誘發(fā)。針對這種情況，可以通過(guò)調整生活習慣結合藥物治療的方式進(jìn)行調理。女性在平時(shí)要攝入足夠的營(yíng)養，適量吃肉類(lèi)、綠葉蔬菜、水果等富含蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素的食物，有助于改善體質(zhì)，促進(jìn)氣血生成。同時(shí)要學(xué)會(huì )管理情緒，可以通過(guò)運動(dòng)、冥想、聽(tīng)音樂(lè )等方式緩解精神壓力，保持良好的心態(tài)。此外，還要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，有助于保持內分泌平衡。這些都可以輔助改善月經(jīng)量少的情況。在藥物治療方面，可以遵醫囑使用北京同仁堂同仁烏雞白鳳丸。作為一種傳統的中成藥，該藥具有補氣養血、調經(jīng)止帶的作用，適合氣血兩虧導致的月經(jīng)不調，包括月經(jīng)量少的情況。該藥物中的烏雞（去毛、爪、腸）、紅參、當歸、熟地黃等藥材具有補血養血的功效，能夠改善女性的體質(zhì)，促進(jìn)經(jīng)血的正常排出。此外，若月經(jīng)量少的同時(shí)伴有肝郁證，可以遵醫囑將該藥物與九芝堂逍遙丸聯(lián)合使用，有助于疏肝解郁，增強調經(jīng)效果。在使用該藥期間，還可以遵醫囑聯(lián)合使用仁和益母草顆粒，有助于改善血瘀所致的月經(jīng)不調。
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