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勿忘功效與作用

病情描述:
勿忘功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

勿忘我具有清熱解毒、養顏美容、安神助眠等功效與作用，常用于緩解咽喉腫痛、改善皮膚狀態(tài)及調節情緒。其藥用價(jià)值與觀(guān)賞價(jià)值并存，但需注意合理使用。

1、清熱解毒

勿忘我性涼味甘微苦，含有黃酮類(lèi)化合物和有機酸成分，能幫助清除體內熱毒。對于風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀，可用勿忘我配菊花煎水代茶飲。脾胃虛寒者慎用，避免加重腹瀉。

2、養顏美容

勿忘我富含花青素和維生素C，能抑制黑色素沉積，改善皮膚暗沉。新鮮花瓣搗碎外敷可舒緩曬后肌膚，與蜂蜜調和制成面膜有助于淡化色斑。過(guò)敏體質(zhì)者使用前需做皮膚測試。

3、安神助眠

勿忘我揮發(fā)油成分具有輕度鎮靜作用，對焦慮、失眠有輔助改善效果。睡前飲用勿忘我玫瑰花茶能幫助放松神經(jīng)。長(cháng)期失眠患者需配合醫生指導進(jìn)行綜合治療。

4、抗氧化

勿忘我中的多酚類(lèi)物質(zhì)能清除自由基，延緩細胞衰老。其提取物可加入護膚品增強抗皺功效，也可與綠茶配伍增強抗氧化效果。孕婦及哺乳期女性應避免高濃度使用。

5、利尿消腫

勿忘我鉀元素含量較高，能促進(jìn)體內鈉鹽代謝，對輕度水腫有緩解作用?？膳c玉米須同煮水飲用，但腎功能不全者需嚴格控制用量，避免電解質(zhì)紊亂。

使用勿忘我時(shí)建議選擇干燥無(wú)霉變的花材，每日沖泡量不超過(guò)5克，連續飲用不宜超過(guò)2周。新鮮花瓣外敷需確保無(wú)農藥殘留，出現皮疹應立即停用。慢性病患者及過(guò)敏體質(zhì)者使用前應咨詢(xún)中醫師，避免與寒涼藥物同用。日?？纱钆滂坭?、紅棗等溫性食材調和藥性，儲存時(shí)需密封避光防潮。

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