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性生活怎樣可以持久

患者：男，39歲

病情描述:
我從有性生活那天開(kāi)始，多數情況下都草草了事，我現在想改善了，怎么才能變得更持久呢？
共1個(gè)回答
何峰 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 泌尿外科
要想提高性生活時(shí)間，患者首先應進(jìn)行規律的性生活，可以維持較好的性功能；其次，患者平時(shí)應注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)；在飲食上，患者應避免辛辣的食物，可以多吃含有維生素、鋅、硒的食物。針對腎虛的患者，可以在醫生指導下服用藥物進(jìn)行調理，如同仁堂鎖陽(yáng)固精丸等，該藥含有24味補腎溫陽(yáng)的中藥，適用于治療腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄問(wèn)題，對提高性生活時(shí)間有較好的幫助。
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