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啤酒肚怎么減下去

病情描述:
最近啤酒肚越來(lái)越大了，怎樣才能減下去？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
啤酒肚可通過(guò)生活調理、手術(shù)等方式進(jìn)行改善。
1.生活調理：啤酒肚主要是因為身體內皮質(zhì)醇水平升高引起的一種局部肥胖的現象。求美者可通過(guò)每天堅持做仰臥起坐、跑步等方式進(jìn)行減肥。除此之外在日常生活中盡量多休息，不宜抽煙、喝酒，多吃蘋(píng)果、香蕉、芹菜、白蘿卜等新鮮的水果和蔬菜，對于減肥有一定的輔助效果。
2.手術(shù)：求美者若是覺(jué)得通過(guò)生活調理的方式來(lái)進(jìn)行減肥的速度過(guò)于緩慢，可通過(guò)負壓吸脂的方式來(lái)達到快速減肥的目的。因為負壓吸脂是通過(guò)將身體部位中多余的脂肪給抽取出來(lái)的方式進(jìn)行減肥的，所以起效會(huì )比較快。
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