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吃雜糧煎餅會(huì )發(fā)胖嗎

病情描述:
我平時(shí)比較喜歡吃雜糧煎餅，但是不知道吃了雜糧煎餅會(huì )不會(huì )發(fā)胖？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
適量吃雜糧煎餅，一般不會(huì )發(fā)胖；過(guò)量吃雜糧煎餅，可能會(huì )發(fā)胖。
雜糧煎餅一般是指用五谷雜糧磨成粉攤制而成的餅，比較香甜可口，且含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養成分。適量吃雜糧煎餅，有利于補充身體所需的營(yíng)養，通常不會(huì )導致發(fā)胖。如果吃得太多，就會(huì )攝入大量熱量從而造成脂肪堆積引起發(fā)胖。
建議求美者平時(shí)養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食。
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