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睡覺(jué)能減肥嗎,睡的對才能瘦得快嗎

病情描述:
有個(gè)朋友說(shuō)睡覺(jué)能減肥,我想問(wèn)問(wèn)睡覺(jué)真的能減肥嗎,睡的對才能瘦得快嗎?
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
一般情況下,睡覺(jué)減肥,睡得對才能瘦的快。具體內容如下:
睡覺(jué)能減肥是因為愛(ài)美者在睡覺(jué)時(shí)體內會(huì )釋放一種物質(zhì),可以幫助體內脂肪分解代謝,從而達到減肥的目的。愛(ài)美者在日常生活中盡量保持早睡,選擇側睡、瑜伽式睡姿等,所以睡得對才能瘦的快。如果愛(ài)美者有肥胖煩惱,可以前往正規醫院,在醫生的指導下通過(guò)光纖溶脂、吸脂術(shù)等方法進(jìn)行減肥。
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