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節(jié)食減肥后正常飲食反彈,減不下來(lái)

病情描述:
通過(guò)節(jié)食減肥瘦下來(lái)恢復(fù)正常飲食之后出現(xiàn)了反彈減不下來(lái)了,是什么原因,應(yīng)該怎么辦?
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
節(jié)食減肥正常飲食反彈減不下來(lái)的原因有可能是胃腸功能失調(diào)、基礎(chǔ)代謝降低、沒(méi)有配合運(yùn)動(dòng)等引起的。
1.胃腸功能失調(diào):節(jié)食減肥是一種不健康的減肥方式,在減肥時(shí)有可能會(huì)影響胃腸功能使胃腸功能出現(xiàn)紊亂,就有可能會(huì)影響到人體吸收和代謝的功能,使患者出現(xiàn)反彈后減不下來(lái)的情況。
2.基礎(chǔ)代謝降低:過(guò)度節(jié)食之后,身體會(huì)存在著一定的保護(hù)機(jī)制,在攝入的食物減少之后身體的基礎(chǔ)代謝會(huì)降低,從而使患者出現(xiàn)反彈后減不下來(lái)的情況。
3.沒(méi)有配合運(yùn)動(dòng):在恢復(fù)正常飲食后身體內(nèi)攝入的熱量增加,如果沒(méi)有配合運(yùn)動(dòng),就會(huì)造成熱量在體內(nèi)囤積形成脂肪。所以患者應(yīng)當(dāng)在控制飲食的時(shí)候同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)。
節(jié)食減肥是一種非常不健康的減肥方式,如果想要減肥,可以到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu),通過(guò)注射溶脂針、光纖溶脂、吸脂手術(shù)等減肥。
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