摔倒后尾骨疼痛可能與軟組織挫傷、尾骨骨裂或脫位有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部壓痛、坐立困難或活動(dòng)受限。建議及時(shí)就醫(yī)明確損傷程度，避免久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)加重疼痛。

尾骨區(qū)域脂肪層較薄，直接撞擊硬物容易造成骨膜或周圍韌帶損傷。輕度挫傷表現(xiàn)為局部淤青和按壓痛，48小時(shí)內(nèi)冷敷可減少腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。使用環(huán)形坐墊分散壓力，避免騎自行車等壓迫尾骨的活動(dòng)。疼痛持續(xù)時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥，配合云南白藥氣霧劑局部噴涂。

若出現(xiàn)排便時(shí)肛門墜脹感或無法平躺癥狀，需警惕尾骨骨折或骶尾關(guān)節(jié)脫位。通過肛門指診和X線檢查可確診，錯(cuò)位明顯者需手法復(fù)位，嚴(yán)重骨折可能需切除部分尾骨。恢復(fù)期需保持大便通暢防止便秘，使用馬蹄形氣墊減少坐姿壓迫。高齡骨質(zhì)疏松患者或產(chǎn)后女性更易發(fā)生嚴(yán)重?fù)p傷，建議完善骨密度檢查排除病理性骨折。

日常應(yīng)避免從高處跳落或臀部著地滑倒，骨質(zhì)疏松患者需加強(qiáng)鈣和維生素D補(bǔ)充。疼痛超過兩周不緩解或伴隨下肢麻木需排查椎間盤突出等脊柱問題，長(zhǎng)期尾骨痛可能形成慢性無菌性炎癥，可嘗試超聲波或沖擊波等物理治療促進(jìn)組織修復(fù)。