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運動(dòng)前洗澡好還是運動(dòng)后洗澡好

病情描述:
最近比較喜歡運動(dòng)，但是不知道洗澡是在運動(dòng)前洗好，還是在運動(dòng)完成后洗好？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般情況下，運動(dòng)后洗澡比較好。
在運動(dòng)后通常會(huì )流大量的汗液，如果不及時(shí)將這些汗液清洗，就很有可能會(huì )在皮膚上蒸發(fā)，從而對皮膚造成刺激，引發(fā)一些皮膚問(wèn)題，便血很有可能會(huì )出現著(zhù)涼的現象，而在運動(dòng)前洗澡一般對于運動(dòng)起不到任何的效果。
無(wú)論在什么時(shí)間洗澡，在洗澡時(shí)都要控制好水溫。
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