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運動(dòng)減肥瘦不下來(lái)的原因

病情描述:
自己想要通過(guò)運動(dòng)減肥的方式瘦下來(lái)，但是一直瘦不下來(lái)，想要知道原因是什么？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
通常來(lái)說(shuō)，運動(dòng)瘦不下來(lái)的可能是沒(méi)有控制飲食，也可能是運動(dòng)量較小。
1.沒(méi)有控制飲食：運動(dòng)減肥期間需要配合控制飲食一般才可以達到較好的效果。如果沒(méi)有控制飲食，常吃高熱量的食物如炸雞、火鍋等，通常就會(huì )影響到減肥的效果。
2.運動(dòng)量較?。涸谶\動(dòng)的時(shí)候如果運動(dòng)量較小，通常不能夠促進(jìn)脂肪燃燒，所以也會(huì )導致運動(dòng)減肥瘦不下來(lái)。
愛(ài)美者還可以通過(guò)注射溶脂針的方式減肥。
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