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減肥操什么時(shí)候跳效果最好

病情描述:
最近想要通過(guò)跳減肥操的方式減肥，但是不知道什么時(shí)候跳減肥操效果最好？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
沒(méi)有減肥操什么時(shí)候跳效果最好的說(shuō)法，減肥操什么時(shí)候跳效果都好。
減肥操是目前比較流行的一種健身操。在做健身操的時(shí)候，身體一般會(huì )跟著(zhù)音樂(lè )的節奏進(jìn)行跳動(dòng)。跳減肥操不僅有利于促進(jìn)脂肪燃燒幫助減肥，而且還具有緩解不良情緒的作用。跳減肥操減肥一般沒(méi)有具體的時(shí)間，什么時(shí)間跳效果都比較好，都能夠加快脂肪代謝，幫助減肥。
減肥操雖然能夠減肥，但是見(jiàn)效比較慢，愛(ài)美人士想要達到快速減肥的效果，還需要到正規醫美機構選擇注射溶脂針、射頻溶脂等項目進(jìn)行塑形。
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