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男生瘦胸的運動(dòng)有什么呢

病情描述:
我是一名男生，身材不是很胖，但是胸特別的大，想問(wèn)一下男生瘦胸的運動(dòng)有什么呢？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般情況下，男生瘦胸的運動(dòng)有練習拳擊、跑步等。
1.練習拳擊：男生每天練習拳擊，可以使胸部的脂肪快速燃燒，還可以有效的鍛煉胸肌，但需要長(cháng)期堅持才會(huì )有效果，一般堅持3-6個(gè)月左右，可以很好的達到瘦胸的目的。
2.跑步：男生每天堅持跑步40-60分鐘，可以燃燒全身的脂肪，不但可以起到瘦胸的效果，還可以瘦全身，效果都是相對比較不錯的。
無(wú)論是練習拳擊還是跑步，都需要長(cháng)期堅持才會(huì )有效果。如果男生想要達到快速瘦胸的效果，建議去醫院通過(guò)胸部抽脂手術(shù)、無(wú)創(chuàng )溶脂手術(shù)等進(jìn)行瘦胸。
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