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每天運動(dòng)消耗500千卡能減肥嗎

病情描述:
最近粗略的算了一下,一天運動(dòng)能夠消耗500千卡,想要知道能夠減肥嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
每天運動(dòng)消耗500千卡一般情況下能夠減肥。
如果身體內的脂肪比較多,可以通過(guò)運動(dòng)的方式進(jìn)行改善,如果想要達到減肥效果,最少要消耗200千卡到300千卡,如果每天運動(dòng)消耗500千卡,一般情況下是能夠達到減肥效果的,并且減肥的效果也比較好,因為消耗500千卡脂肪后體內所剩的脂肪一般不足以讓愛(ài)美者出現持續長(cháng)胖的現象。
雖然運動(dòng)能夠起到減肥的效果,但如果想要快速的減肥,也可以去做激光溶脂。
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