国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

每天跑半小時(shí)能減肥嗎

病情描述:
身體比較肥胖,想要每天跑步減肥,不知道效果怎么樣,每天跑半小時(shí)能不能減肥?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般情況下每天跑半小時(shí)可以減肥。
跑步的好處比較多,不僅可以減肥,而且還可以增強心肺功能改善心情。每天跑步半小時(shí)一般能夠達到減肥的效果。運動(dòng)減肥一定要堅持,這樣才可以達到減肥的目的,另外還要注意飲食,每天攝入的熱量小于消耗的熱量,這樣減肥效果更好。減肥時(shí)可以做埋線(xiàn)減肥、水動(dòng)力吸脂。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>