国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

跑步后的拉伸運動(dòng)瘦腿嗎

病情描述:
正通過(guò)跑步減肥,朋友說(shuō)跑完步后要進(jìn)行腿部拉伸,我想問(wèn)一下跑步后的拉伸運動(dòng)瘦腿嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
跑步后的拉伸運動(dòng)是可以達到瘦腿效果的。
拉伸屬于一項有氧運動(dòng),在跑完步后,腿部肌肉容易變得僵硬。如果做一些拉伸運動(dòng),可以有效的減緩肌肉僵硬和消除痙攣,促進(jìn)腿部血液循環(huán),可以有效的防止肌肉出現抽筋的現象,所以跑步后拉伸運動(dòng)是可以瘦腿的。
如果愛(ài)美者想要快速有效的達到瘦腿的效果,可以前往專(zhuān)業(yè)的醫療機構通過(guò)吸脂手術(shù)或注射溶脂針進(jìn)行減肥,會(huì )有比較明顯的效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>