国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

走多少公里減肥

病情描述:
我想通過(guò)走路的方式減肥,麻煩一下,我想問(wèn)走多少公里有減肥的效果?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般情況下,正常情況下走3~5公里可以減肥。具體分析如下:
通常情況下,走路包括散步、慢走、快走等都能促進(jìn)機體代謝,同時(shí)消耗掉體內的熱量以及脂肪,從而能夠達到減肥的效果,但是都需要堅持每天走3~5公里左右,長(cháng)期下去,減肥效果就會(huì )比較明顯。另外愛(ài)美人士如果想要快速減肥,可以通過(guò)冷凍溶脂、激光溶脂等方式解決。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>