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高抬腿可以減肥嗎

病情描述:
我有些胖，想要減肥，但是不知道該怎么減肥，請問(wèn)高抬腿可以達到減肥的效果嗎？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
高抬腿通?？梢?a href="http://www.mmhgsj.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥。具體分析如下：
高抬腿是一種比較簡(jiǎn)單的運動(dòng)方法，正確動(dòng)作是愛(ài)美者在原地將大腿抬起，兩邊反復交替可以消耗體內的脂肪，長(cháng)期堅持一般能夠減肥，還可以增強個(gè)人身體素質(zhì)。但是高抬腿減肥見(jiàn)效速度較慢，想要快速減肥，也可以選擇做埋線(xiàn)減肥、光纖溶脂等方式，使體內的脂肪快速溶解，達到減肥效果。
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