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夏天跑步和冬天跑步哪個(gè)減肥效果更好

病情描述:
想要通過(guò)跑步的方式進(jìn)行減肥，但是不知道夏天跑步好還是冬天跑步的減肥效果更好？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般情況下，夏天跑步和冬天跑步都有一定的減肥效果。
夏天的天氣比較熱，在跑步過(guò)程中會(huì )加快機體代謝的速度，而且還會(huì )加速身體流汗，促進(jìn)身體毒素排出從而減輕體重。但是冬天比較寒冷，運動(dòng)能夠改善身體發(fā)冷的情況，也可以促進(jìn)體內的脂肪燃燒，所以效果都比較好。
如果想要快速地減肥，也可以去正規醫院做抽脂手術(shù)。
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