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跑步能減掉肚子脂肪嗎

病情描述:
肚子上的脂肪較多,朋友說(shuō)可以跑步減肚子,我想知道跑步真的能減肚子上的脂肪嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
跑步一般能減肚子脂肪。
跑步屬于常見(jiàn)的運動(dòng)方法,在跑步過(guò)程中能夠預防體內的脂肪堆積,同時(shí)還可以促進(jìn)體內的脂肪燃燒,通過(guò)汗液的防止排出體外,能夠快速達到減肚子脂肪的效果。
如果感覺(jué)跑步減肚子脂肪效果不是特別明顯,可以通過(guò)吸脂手術(shù)改善。
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