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仰臥起坐能瘦腰嗎

病情描述:
媽媽腰上的贅肉比較多,想問(wèn)一下做仰臥起坐可以起到瘦腰的效果嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
仰臥起坐在一定程度上可以起到瘦腰的效果。具體分析如下:
愛(ài)美者如果腰部的贅肉比較多,可以在日常生活中適當地通過(guò)做仰臥起坐達到瘦腰的目的,仰臥起坐一般可以有效地燃燒腰部脂肪,而且還可以提升腰部的緊致感。不過(guò)愛(ài)美者需要長(cháng)期的鍛煉才可能會(huì )有比較明顯的效果,愛(ài)美者如果覺(jué)得無(wú)法堅持,也可以去醫院通過(guò)抽脂手術(shù)的方式瘦腰。
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