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為什么每天都運動(dòng)就是不瘦呢

病情描述:
最近一段時(shí)間每天都在運動(dòng),但是體重并沒(méi)有變化,為什么每天運動(dòng)不瘦?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
每天運動(dòng)不瘦可能是因為運動(dòng)強度不夠、沒(méi)有控制飲食等原因造成的。
1.運動(dòng)強度不夠:運動(dòng)的時(shí)候如果只是做了一些輕微的運動(dòng),這樣一般不能夠燃燒體內的脂肪,達不到瘦身的目的。
2.沒(méi)有控制飲食:運動(dòng)的時(shí)候,如果攝入的熱量,超過(guò)了消耗的熱量,也會(huì )出現每天運動(dòng)不瘦的情況。
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