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什么時(shí)候跳繩減肥最好

病情描述:
最近沒(méi)有控制飲食,身體比較肥胖,妹妹說(shuō)可以跳繩減肥,什么時(shí)間跳繩減肥最好?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
并沒(méi)有什么時(shí)間跳繩減肥最好的說(shuō)法,可以在任何時(shí)間跳繩減肥。
跳繩是比較好的減肥方法,跳繩的過(guò)程當中,能夠消耗全身的熱量,也可以鍛煉手臂力量和腿部力量。想要跳繩減肥并不分時(shí)間,只要患者時(shí)間允許,可以根據個(gè)人的時(shí)間來(lái)支配。
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