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瑜伽改善假胯寬需要多久

病情描述:
最近發(fā)現假胯出現了增快的情況，想要通過(guò)瑜伽的方式改善，但是不知道需要多長(cháng)時(shí)間？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般情況下，瑜伽改善假胯寬需要3個(gè)月到6個(gè)月左右的時(shí)間，與假胯寬的嚴重程度有關(guān)。
如果長(cháng)期蹺二郎腿或生產(chǎn)過(guò)后，就有可能會(huì )出現假胯寬的情況，可以通過(guò)瑜伽的方式進(jìn)行改善。如果假胯寬的情況比較輕，3個(gè)月左右的時(shí)間就能夠改善；如果假胯寬的情況比較嚴重，可能需要6個(gè)月左右的時(shí)間才能夠改善。
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