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青少年失眠了怎么引起的

患者:女,13歲

病情描述:
青少年失眠了怎么引起的
共1個(gè)回答
廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科
青少年失眠與身體不適,精神焦慮,睡眠環(huán)境不好,不良睡眠習慣等有關(guān)系。由于疾病造成的身體不適會(huì )影響睡眠,精神過(guò)于興奮或抑郁都會(huì )引起失眠,沒(méi)有良好的睡眠習慣和睡眠環(huán)境也會(huì )造成失眠,短時(shí)間過(guò)于大的腦勞動(dòng)量,會(huì )刺激腦細胞,造成腦細胞興奮,引起失眠。應避免熬夜,睡前禁止做過(guò)于興奮的事情,預防失眠的發(fā)生。
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