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哪些食物可以幫心臟減負

患者:男,23歲

病情描述:
哪些食物可以幫心臟減負
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吳彥 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 心血管內科
1、西紅柿、菠菜、紫甘藍、胡蘿卜等。新鮮果蔬中富含維生素、葉酸、纖維素和多種抗氧化物質(zhì),能夠減少氧化反應對血管損傷,增加血管的擴張力,保持血管的暢通。
2、深海魚(yú)。深海魚(yú)中富含歐米伽3脂肪酸,是護心最重要的。
3、堅果。
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