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降血壓的水果蔬菜有哪些

患者:男,30歲

病情描述:
降血壓的水果蔬菜有哪些
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 心血管內科
降血壓的水果蔬菜有獼猴桃、橘子、蘋(píng)果、香蕉、山楂、胡蘿卜、芹菜、茼蒿、萵筍、西蘭花。獼猴桃和橘子富含豐富的維生素C,可以起到降血壓的作用。蘋(píng)果和香蕉富含豐富的鉀元素,可以起到輔助控制血壓的作用。山楂可以降低血壓,也可以降低膽固醇。胡蘿卜、芹菜、茼蒿、萵筍、西蘭花富含豐富的鈣離子、維生素等,起到輔助降低血壓的作用。
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