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預防流感期間能不能喝酸奶

患者:女,38歲

病情描述:
預防流感期間能不能喝酸奶
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張永明 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸與危重癥醫學(xué)科
酸奶是保護腸道的高手。腸道是人體最大的免疫器官,負責產(chǎn)生人體一半以上的抗體,在免疫防衛方面起著(zhù)重要作用,而維持腸道菌群的平衡是提升腸道健康最直接、最有效的方法,其中活性益生菌發(fā)揮著(zhù)重要作用。酸奶中就含有益生菌,能保護腸道,避免致病細菌的產(chǎn)生,增強人體免疫力。另外,有些酸奶中所含的乳酸菌可以促進(jìn)血液中白血球的生長(cháng)。所以預防流感期間可以多喝酸奶。
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