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濕氣重有哪些怎么調理

患者:女,23歲

病情描述:
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陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
堅持微午休。在作息方面,適當午睡一會(huì )兒。網(wǎng)上流行一句話(huà):中午不睡,下午崩潰。上班族多數沒(méi)有時(shí)間午睡,但是可以嘗試閉目養神十幾秒,長(cháng)期堅持對養生很有益處。若是感覺(jué)身體疲乏,雙眼干澀,略有困意,可以微微合上雙眼休息10~20秒,能給身體快速充電,恢復精神。
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