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腰下部與臀部的贅肉怎么減

患者：男，34歲

病情描述:
腰下部與臀部的贅肉怎么減
共1個(gè)回答
呂仁榮 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 整形美容外科
腰下部與臀部的贅肉可以通過(guò)控制飲食、運動(dòng)及抽脂的方式進(jìn)行改善。
1、控制飲食，生活中可多吃新鮮的蔬菜及水果，少吃肥甘油膩的食物。
2、運動(dòng)，可根據自身體質(zhì)選擇快走、慢走或者游泳等運動(dòng)，需要堅持，才能起到消耗脂肪，減少堆積的作用。
3、抽脂的方式，如果想要快速瘦身可采取此種方式，具有一定的風(fēng)險性，需要到正規醫院進(jìn)行操作。
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