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腱鞘炎平時(shí)怎么保養才能好得快

患者：男，25歲

病情描述:
腱鞘炎平時(shí)怎么保養才能好得快
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王建軍 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
腱鞘炎患者平時(shí)可以選用溫水洗手，旋轉手腕，抬手臂等方法進(jìn)行保養。健鞘炎主要發(fā)生在拇指和食指，患者容易出現功能紊亂性疼痛，活動(dòng)后疼痛消失。溫水洗手、經(jīng)常按摩手指可以減輕疼痛。旋轉手腕可以減少手腕壓力，促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛?；颊咭部梢酝ㄟ^(guò)抬壁運動(dòng)，能調節肩胛頸部因工作產(chǎn)生的疲勞，緩解手腕上的壓力。癥狀加重應及時(shí)就醫。
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