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紅豆薏米真的可以去濕氣減肥嗎?

患者:女,20歲

病情描述:
紅豆薏米真的可以去濕氣減肥嗎?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
紅豆薏米能用于去除體內濕氣,一定程度上起到輔助減肥的作用。減肥期間需要合理安排自己的飲食,多攝入谷物粗糧類(lèi)食品。紅豆和薏米中的膳食纖維含量豐富,不但能加快胃腸道蠕動(dòng),而且可以幫助消化吸收,抑制體內脂肪的堆積,在吸收后也不會(huì )導致血糖迅速升高,是適合減肥食用的食物。
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