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芝麻核桃粉每天什么時(shí)候吃最好

患者：女，40歲

病情描述:
芝麻核桃粉每天什么時(shí)候吃最好
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宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
芝麻粉和核桃粉最好每天下午3點(diǎn)到4點(diǎn)之間食用，芝麻粉含有大量蛋白質(zhì)、維生素B1等成分，具有健腦健智、防止脫發(fā)、潤腸、排便方便的作用。它有助于防止脂質(zhì)過(guò)氧化物對皮膚的損傷，對延緩皮膚衰老有重要作用。此外，堅果還具有鎮咳、平喘的作用。然而，芝麻和堅果粉的熱量很高，因此不建議過(guò)量食用，不建議減肥者食用。
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