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大暑養生吃什么好

患者:女,44歲

病情描述:
到了養生的年紀,想好好保養一下身體,大暑養生吃什么好?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
大暑時(shí)節可以食用蓮子、百合、冬瓜、西瓜、綠豆等來(lái)進(jìn)行養生。夏季人體腸胃的消化功能多較為薄弱,飲食一般建議以清淡、降火為主。夏季天氣炎熱,大多數人都會(huì )飲食貪涼,造成陽(yáng)氣不足,可以適量補充些溫陽(yáng)的食物來(lái)補充陽(yáng)氣。
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