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夏季去暑小常識有哪些

患者：女，30歲

病情描述:
夏季天氣特別熱，我想了解點(diǎn)去暑小常識，夏季去暑小常識有哪些？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
夏季去暑小常識：第一，夏季盡量少穿深色衣服，防止過(guò)于吸熱，引起身體不適，最好穿透氣、淺色、舒適的衣服；第二，飲食上以清淡為主，適當吃消除水腫、去暑安神、健脾開(kāi)胃的瓜果蔬菜。盡量不要喝碳酸飲料，會(huì )讓身體流失更多的水分，不利于降溫；第三，經(jīng)常洗溫水浴，可以散熱，讓人感覺(jué)清爽，但是不要洗冷水和熱水浴，容易引起疾病。
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