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熬夜會(huì )不會(huì )導致失眠

患者:男,35歲

病情描述:
我晚上每次過(guò)了12點(diǎn),就睡不著(zhù)了,熬夜會(huì )不會(huì )導致失眠?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
熬夜會(huì )導致失眠,經(jīng)常熬夜會(huì )造成患者生物鐘紊亂,長(cháng)期可能會(huì )導致自主神經(jīng)功能失調,從而影響睡眠質(zhì)量,甚至出現神經(jīng)衰弱的情況,所以經(jīng)常熬夜會(huì )造成一定不良的影響。因此,在日常生活中需要調整作息習慣,必要時(shí)可以在醫生的指導下使用一些中藥調理,保證睡眠的質(zhì)量。另外,在睡眠的時(shí)候盡量不要喝咖啡以及濃茶,建議可以泡腳以及喝杯熱牛奶,從而有利于提高睡眠質(zhì)量。
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