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便秘調理腸道怎么治療比較好

患者：男，32歲

病情描述:
便秘調理腸道怎么治療比較好
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劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科
先要養成定時(shí)排便的習慣，調整好飲食習慣，多喝溫開(kāi)水、堅持運動(dòng)進(jìn)行調整治療。1.定時(shí)排便：養成固定的排便時(shí)間，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。2.調整飲食習慣：飲食追求多樣化，多吃含粗纖維的食物，可以潤腸通便。3.多喝溫開(kāi)水：平時(shí)要定時(shí)喝水，能補充體內的水分，使大便軟化，促進(jìn)排便。4.堅持運動(dòng)：堅持每天運動(dòng)，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
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