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該如何預防中暑

患者:男,27歲

病情描述:
該如何預防中暑
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成立 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 急診科
保持充足睡眠,夏天日長(cháng)夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放松,既利于工作和學(xué)習,也是預防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí),最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調病和熱傷風(fēng)。
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