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消暑湯的正確做法是什么

患者:男,38歲

病情描述:
我的工作需要長(cháng)時(shí)間在陽(yáng)光底下,怕時(shí)間長(cháng)了中暑,想喝一些消暑湯,消暑湯的正確做法是什么?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
消暑湯的正確做法就是將綠豆和大米放在水中熬煮,熬熟之后就可以飲用。夏天的氣溫比較高,如果長(cháng)時(shí)間在戶(hù)外工作就會(huì )引發(fā)中暑,適當的喝一碗綠豆湯,能夠起到清熱消暑的作用,預防中暑。除了飲食之外,在戶(hù)外工作時(shí)一定要做好防曬工作,可以帶遮陽(yáng)傘或者是涂抹防曬霜,能夠避免紫外線(xiàn)照射皮膚,多喝水,防止中暑發(fā)生。
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