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紅豆薏米真的可以去濕氣減肥嗎？

患者：女，29歲

病情描述:
紅豆薏米真的可以去濕氣減肥嗎？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
紅豆薏米可以去濕氣，也可以對減肥起到輔助作用。紅豆薏米屬于粗糧，也屬于中藥，膳食纖維的含量也比較豐富，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化和吸收，抑制體內脂肪堆積。減肥期間除了飲食清淡以外還可以搭配運動(dòng)，比如游泳，跑步，跳操等。每天堅持兩個(gè)小時(shí)左右，可以加快脂肪分解和燃燒，也能加快身體新陳代謝，提高身體免疫力。
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