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三頭肌肉是什么

患者:男,21歲

病情描述:
三頭肌肉是什么
共1個(gè)回答
紀泉 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科
三頭肌肉是指肱三頭肌,在手臂的上部。如果沒(méi)有器械的話(huà)可以用俯臥撐,手比肩窄手稍向內旋,拇指指尖相對;還可以用兩張凳子,雙腳一張,雙手另?yè)我粡?,三頭肌朝后,前軀下降;如果有一對啞鈴的話(huà)可以用多種臂曲伸鍛煉到三頭肌。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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