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大便困難總是拉不出來(lái)要有哪些解決方法

患者：男，31歲

病情描述:
大便困難總是拉不出來(lái)要有哪些解決方法
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
大便困難總是拉不出來(lái)說(shuō)明大便比較干燥，是便秘的情況，這個(gè)情況可以先通過(guò)飲食進(jìn)行改善，適當增加運動(dòng)量，指導患者做適當活動(dòng)，如腹部按摩，練腹肌和肛提肌的仰臥起坐運動(dòng)。平時(shí)注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，要多飲開(kāi)水，每日晨起可飲一杯溫開(kāi)水，以濕滑腸道，有利于保持大便通暢，可以多吃香蕉蜂蜜之類(lèi)食物。多吃富含纖維素食物，避免大便干結。
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