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吃什么可以補精子

患者:男,22歲

病情描述:
去查體的時(shí)候發(fā)現精子的數量比較少,想通過(guò)飲食來(lái)補充精子。吃什么可以補精子?
共1個(gè)回答
周巖 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 泌尿外科
補精子要吃維生素含量豐富的食物,維生素可以促進(jìn)精子生成,也可以保證精子的質(zhì)量,還能保護性器官免受損害。所以說(shuō)想要補精子以及改善精子的質(zhì)量,要多吃一些富含維生素的食物,有各種新鮮的蔬菜和水果。還要吃高蛋白食物,精子和精液的產(chǎn)生,都離不開(kāi)蛋白質(zhì),如果精子質(zhì)量偏差,數量偏少,多吃富含蛋白質(zhì)的食物有好處。還要吃富含精氨酸的食物,精氨酸是形成精液和精子最主要的原料之一,一旦缺乏就會(huì )導致少精癥。
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