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怎么有效去除體內濕氣

患者:女,28歲

病情描述:
怎么有效去除體內濕氣
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
體內濕氣,一般是因為脾虛運化功能失常引起。想要去除體內的濕氣,可以多服用健脾祛濕的食物或藥。健脾祛濕的食物有山藥、薏苡仁、砂仁、芡實(shí)、白扁豆、豆蔻等。常見(jiàn)的藥有黨參、黃芪、茯苓、白術(shù)等??梢圆扇∵\動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行祛濕,可選擇騎自行車(chē)、慢走、太極拳等有氧運動(dòng),來(lái)去除體內的濕氣。第三,可以采用拔罐、針灸等方式,來(lái)去除體內的濕氣。
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