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秋季吃什么食物養肝護肝

患者：女，27歲

病情描述:
秋季吃什么食物養肝護肝
共1個(gè)回答
高鵬驥 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 普通外科
秋季可以多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以喝養生茶，來(lái)養肝護肝。平時(shí)，不要吃太過(guò)于油膩的食物，更不能大量的喝酒，這樣容易傷肝。平時(shí)，可以多吃些高蛋白食物，要養成健康的生活飲食作息，注意早睡早起，不要熬夜。在秋季，要注意保暖，因為秋季，天氣容易多變，晝夜溫差比較大。平時(shí)要注意加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，改善機體功能，也要保證充足睡眠。
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