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氣虛的人怎么調理快點(diǎn)

患者:女,28歲

病情描述:
氣虛的人怎么調理快點(diǎn)
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王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
氣虛的人調理,可使用食療的方式調理較好,可以多吃補氣的食物。多用山藥、土豆、南瓜、蓮子、板栗、豬肚、黑魚(yú)、乳鴿等補氣食物。食譜有:牛肉山藥黃芪湯,材料:牛肉、山藥、黃芪、桂圓肉、芡實(shí)。牛肉富含蛋白質(zhì),所含的氨基酸接近人體需要,可提高機體免疫力;山藥營(yíng)養豐富,對健脾補肺很有益,可緩解感冒引起的咳嗽癥狀;黃芪可提高免疫力,促進(jìn)感冒痊愈。
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