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吃什么食物引起濕氣重

患者:女,28歲

病情描述:
吃什么食物引起濕氣重
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
吃過(guò)于肥甘厚重會(huì )引起濕氣重。若平時(shí)喜歡吃肥肉、辣椒等,是容易引起濕氣重。對于濕氣重的人,要注意飲食調理。平時(shí)在保證營(yíng)養的前提下,盡量的吃清淡的食物,多吃時(shí)令蔬菜。同時(shí)需要適當的配合生活調理,注意多運動(dòng),特別是做有氧運動(dòng),如球類(lèi)、游泳、跑步等,能很好的促進(jìn)代謝,排出身體的濕氣。堅持良好的生活作息習慣,保證身體的良好的機能,可以去除多余的濕氣。
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