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調理腸胃用哪些方法好

患者：女，40歲

病情描述:
調理腸胃用哪些方法好
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 消化內科
調理胃腸道主要在于保持健康的飲食和生活習慣，沒(méi)有什么捷徑可以走，不要亂用藥物，是藥三分毒，若是亂吃藥不僅起不到調理胃腸的作用，反而會(huì )導致胃腸功能出現問(wèn)題，平時(shí)不要吃油膩、油炸、辛辣、刺激的食物，飲食要以清淡的食物為主，多吃水果蔬菜，補充膳食纖維，禁止吃粗糙、堅硬、難以消化的食物，戒煙戒酒，多喝水，另外注意不要喝咖啡、濃茶、碳酸飲料等，對胃腸道有刺激性的飲品，三餐應該定時(shí)定量，避免飽一頓饑一頓。
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